Гаруда Мудра! Да, днес обсъждаме за гаруда Мудра. В условията на отношенията на божеството, мудра изпълнява мантрата, за да поиска до характера плюс защита на гаруда. Ръчните думи на йога са наречени Мудри, за които се казва, че движат енергиите от това, което може да бъдем опит, към това как искаме да се чувстваме.
Мудрите са символ на ръката, които контролират енергията в тялото. Обикновено е разумно да се прави мудра за 45 минути на ден. По забързаното, взискателно, често токсично темпо на текущия живот, умението да променяте душевното си състояние, като изграждате различни форми от ръцете си, никой не е по-малък от индивидуална суперсила. Освен това, макар че опитът за телесен опит е минимален, оживеният срив може да бъде голям.
Garuda Mudra Значение стъпки и предимства:
Тук можете да следвате значението на garuda mudra, изпълнявайки стъпки и ползи за вас.
♦ Значение на Гаруда Мудра:
Гаруда, императорът на птиците плюс на въздуха, е противник на змиите. Това е влиятелната плюс могъща птица, на която Вишну пътува. Птиците обикновено имат заострени очи, отделно чувство за ориентация, плюс добре изграден инстинкт за оцеляване. Големите птици имат такъв огромен размах на крилото плюс толкова сила в крилата си, че могат да се оставят да бъдат приети от вятъра.
♦ Работа на Гаруда Мудра:
Гаруда, духовната птица, е преносителят на господар Вишну. Гаруда мудра е доминираща мудра, която да влагате в ежедневната си йога плюс медитативна практика. Тази йога мудра е полезна за балансиране на вата енергията в тялото. Вата символизира бурята в тялото, следователно garuda mudra управлява вятъра в тялото. Поради несправедливия вятър тялото преживява много.
♦ Стъпки от индуистката Гаруда Мудра:
- Задръжте палците си.
- Поставете дясната ръка върху върха на лявата ръка.
- В момента сложете ръцете си на по-малко корема.
- В момента поемайте дълбоки вдишвания плюс бъдете в тази позиция за 10 вдишвания.
- След това вдигнете ръцете си до пъпа.
- Продължете в тази позиция за още 10 вдишвания.
- Понастоящем сложете ръцете си върху канавката на стомаха плюс отново на това място за 10 вдишвания.
- Накрая поставете лявата си ръка върху гръдната кост, завъртете ръцете си по пътя на раменете си и разширете пръстите си.
♦ будистка Гаруда Мудра:
Тази мудра се използва за пречистване на жертви плюс същества, освен това, за да се защити заедно с препятствия, например, тези, които формират болест плюс духове. Един от случаите е използването му преди Кусали Цог.
♦ Предимства на Гаруда Мудра:
- Прави оживен приток на кръв заедно с циркулацията. Освен това помага за облекчаване на изтощението. Човек трябва да изпълнява тези 3 пъти на ден в продължение на 4 минути.
- Тази йога ръка мудра освежава органите, плюс енергия от равна страна на тялото. Дали в областта на таза иначе гръдния кош, той ободрява, както и възбужда.
- Тази мудра е изключително влиятелна мудра. Тази мудра задейства циркулацията на кръвта освен това.
- Той се успокоява, както и облекчава болката, свързана с менструално възражение, стомашно смущение, плюс дихателна сложност.
- Освен това помага на хората да се свият от изтощение плюс колебания в настроението.
- Балансира енергията от двете страни на тялото. Независимо дали в таза иначе гръдната област, това ободрява плюс мотивира.
♦ Предпазни мерки за Garuda Mudra:
- Правете според нуждите иначе три пъти на ден в продължение на 4 минути.
- Няколко предпазни мерки, които трябва да се вземат, докато правите garuda mudra?
- Хората с високо кръвно налягане трябва да правят гаруда мудра в умерена степен.
- Използвайте garuda mudra, когато се чувствате изразително слаби иначе фиксирани в живота си.
И така, това са всички подробности за garuda mudra и се надявам тази статия да ви хареса и да ви е полезно да се представите добре!